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孕妇营养餐—我要红之油焖大虾
老猫咪咪 发表于 2008-06-19 10:11:23
最爱吃大虾，看着红红
的就很有食欲。大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。是孕妇的优质营养食品。
的就很有食欲。大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。是孕妇的优质营养食品。作法：
1、 大虾洗净，剁去脚、须，摘除沙袋、沙线；
2、 葱择洗干净切条；姜洗净切片。
3、 调味汁：料酒(小半碗)+酱油1份(2克)+盐1份(2克)+糖3份(6克)+葱姜+鸡精
4、 炒锅烧热加油(可多一点)，油热后加入大虾，翻抄出红油后，加调味汁翻抄后收汁即可。
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